不要以为白癜风病发后不痛不痒就轻视它，白癜风是慢性皮肤病，当你忽视它的时候，它正一点一点侵蚀你的身体。所以大家一定要引起重视，把它扼杀在摇篮里，那我们在生活中应该怎样预防白癜风呢?

　　一、纠正不良的饮食习惯

　　白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因为它能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。因此对于富含维生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等，应尽量少吃。日常生活也表明，过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

　　二、小心皮肤的外伤

　　伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注，不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

　　三、挑选恰当的护肤品

　　白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注，挑选温和的护肤用品，含有植物美白美白成分的化妆水，能够软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

　　四、避免强光暴晒

　　夏季紫外线过于强烈，过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，所以初步要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并运用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

　　温馨提醒：在日常生活中，可能导致白癜风病发的每个小细节，我们都应注意且尽量避免。如已患上白癜风，应尽快去正规白癜风医院就诊，早期的白癜风治疗不仅效果好，且治疗难度也会大大减小。