对于白癜风患者来讲，怎么吃也是一门很深的学问。白癜风患者需要适当忌口，比如辛辣、油腻、富含维生素C的食物都要尽量少吃。同时，白癜风患者还要注意补充营养物质，不能因为饮食不当导致营养不良，机体免疫力下降，不利于白癜风病情的恢复。

　　白癜风患者在平时应当多吃一些富含锌、铁、铜等微量元素的食物，增强皮肤黑色素的形成，有利于身上白斑症状的治疗。下面为北京权威专家为大家介绍几个有利于白癜风患者恢复的食谱。

　　一、取黑芝麻300克，胡桃仁500克，研磨成泥，搅拌均匀，用干净的器皿装起来。每次取出50克，加入500毫升豆浆，煮开之后可以加入适量的白糖吃。这个食谱简易方便，味道香甜，白癜风患者可以经常食用，每天早晚可以作为饮料喝，对身体非常有好处。

　　二、取红花1.5克，冰糖30克，花生仁15克，女贞子15克，将女贞子打碎，再加入其他材料一起熬煮。白癜风是一种可以传播的疾病，如果在新生命里遇到一些白癜风的诱因，就会导致白癜风病加重白癜风斑点的传播。白癜风患者一定要积极治疗以免遗传下一代。煮出的汤作为日常饮茶服用，每天喝一次，并且生吃花生仁。

　　有很多人偏食，厌食，特别是儿童、青少年，这样会很容易造成机体营养不良，导致缺乏微量元素，在这种情况下，白癜风很容易发生。所以一定要主意好自己的饮食　　三、白癜风患者平时白癜风一般都是在春季的时候发病率最高，夏日次之，秋季第三，冬季最低。很多患者在春季或者是春末初夏的时候发病加剧。

　　白癜风患者要避免使用辣椒、花椒等刺激性食物，忌烟酒。平时少吃西红柿和西红柿炒的菜，因为西红柿富含维生素C，会阻碍患者皮肤对黑色素的合成，影响白斑症状的恢复。平时可以适当参加体育锻炼，增强自己的体质，提高免疫力水平，早日摆脱白癜风的困扰。　[温馨提示]如果你有上述症状，去正规医院检查，保持良好的心态，我相信你会很快康复的!通过以上介绍，您应该对白癜风、白癜风的个人护理有一定了解，这种疾病在治疗中需要很多时间，所以我们必须慢慢来一定要坚持治疗，同时，患者应注意自身的疾病类型，并注意生活中的一些关爱。这样对病情有帮助，最后希望白癜风患者早日康复。